3 Gesundheitswochen, 3 Themen: Ernährung, mentale Gesundheit, Krafttraining und Sport

Neues Glück. Mit Wandern und Wundern. Und täglichem Intervallfasten. Sie werden es lieben. Besser schlafen. Und erholt nach Hause kehren.

Wir begleiten Sie mit persönlichen Coachings beim Intervallfasten 16:8 oder 14:10 und zeigen Ihnen die schönsten Wanderungen. Sie entdecken die gesundheitliche Wirkung des Dinner Cancelling. Viel Schlaf und wohltuende Treatments schenken Ihnen tiefe Erholung.  

Variante: Sie lassen das Frühstück aus und geniessen dafür das Mittag- und Abendessen. Preise auf Anfrage.

Buchbar bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Mittagessen Low Crab mit drei Gängen
• 2 Lektionen Personal Coaching à 60 Minuten
• Wanderberatung
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Medizinisches Intervallfasten" von Babak Bahadori
• Benutzung der Spa-Bibliothek
• Optional: Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Edelweiss-Detox Ritual à 60 Minuten
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen
• Lavendel-Augenbinde für den Mittagschlaf

Ab CHF 1'588.- pro Person

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Neues Glück. Dank innerer Ruhe und innerer Kraft. Mit einer Einführung in die Meditation und Praxis sensibilisieren wir Sie für Ihre Resilienz. Und natürlich geniessen Sie das behagliche "Bellevue" mit allen seinen Annehmlichkeiten.

Seine Gedanken sammeln und innerlich zur Ruhe kommen – das ist das Ziel dieser Gesundheitswoche, die persönliche Coachings, Meditation, ein Treatment und Wandern beinhaltet. Meditation macht gelassener und entspannt den Alltag. Die interessante Bücherwahl unserer Spa-Bibliothek schenkt Ihnen neue Inspiration für Ihr körperliches und mentales Wohlbefinden. 

Buchbar 1. Dezember bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Abendessen mit 4 Gängen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
• 3 Lektionen Personal Coaching à 60 Minuten,
  davon 1 Lektion "Einführung in die Meditation" 
• Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Augenbinde für die Meditation
• 1 Gesichtsbehandlung "Pharmos Natur" à 60 Minuten
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Das kleine Buch vom achtsamen Leben" von Patrizia Collard
• Benutzung der Spa-Bibliothek
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen

Ab CHF 1'808.- pro Person

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Neues Glück. Mit mehr Muskelkraft. Mehr Appetit und Lebensfreude. Wir zeigen Ihnen die Faszination des Sports und der Bewegung und begleiten Sie mit persönlichen Coachings.

Die Sportwissenschaft ist sich einig: Krafttraining hat grossen Nutzen: Es führt zu einer besseren Körperhaltung, stärkt die Körpermitte, die Balance und Stabilität. Wer Krafttraining macht, baut Muskeln auf und verbrennt mehr Kalorien. Kraftraining macht Schlankbleiben und Schlankwerden einfacher.

Buchbar 1. Dezember bis 22. Dezember 2024 (Abreise) und ab 12. Januar bis 30. März 2025 (Abreise) – mit Anreise am Sonntag

• 7 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 7 Abendessen mit 4 Gängen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
• 3 Lektionen Personal Coaching Kraft und Beweglichkeit à 60 Minuten 
• Optional: Teilnahme an den kostenlosen Meditationslektionen
• 1 Sportmassage mit Pharmos mit Aloe-Vera Blatt à 60 Minuten
• Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
• Lektüre "Fit ohne Geräte" von Mark Lauren
• Benutzung der Spa Bibliothek
• Carnet für persönliche Tagebucheintragungen

Ab CHF 1'803.- pro Person

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In diesem Retreat lassen wir uns auf eine leichte Yogapraxis ein. Eine leichte Wanderung, Meditation und Atemübungen ergänzen das Programm und begleiten das Geschehen auf allen anderen Ebenen. Auch die hervorragende vegetarische Küche wird uns mit Gaumenfreuden unterstützend begleiten.

Buchbar: 31. Oktober bis 3. November 2024

• 3 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
• 3 Abendessen - vegetarisches Menu du jour
• 1 Einführungsabend inkl. Meditation
• Eintritt ins Spa «pour» mit geheiztem Aussensolebad 34 °C
• Yogastunden (Programm siehe unten)

Ab CHF 1'058.– pro Person

Anmeldeschluss bis Donnerstag, 17. Oktober 2024 

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