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Gesundheitswoche "Diet & Walks"
Neues Glück. Mit Wandern und Wundern. Und täglichem Intervallfasten. Sie werden es lieben. Besser schlafen. Und erholt nach Hause kehren.
Wir begleiten Sie mit persönlichen Coachings beim Intervallfasten 16:8 oder 14:10 und zeigen Ihnen die schönsten Wanderungen. Sie entdecken die gesundheitliche Wirkung des Intervallfastens. Viel Schlaf und wohltuende Treatments schenken Ihnen tiefe Erholung.
Diet & Walks | 6 Nächte - individuell
Neues Glück. Mit Wandern und Wundern. Und täglichem Intervallfasten. Sie werden es lieben. Besser schlafen. Und erholt nach Hause kehren.
Wir begleiten Sie mit persönlichen Coachings beim Intervallfasten 16:8 oder 14:10 und zeigen Ihnen die schönsten Wanderungen. Sie entdecken die gesundheitliche Wirkung des Dinner Cancelling. Viel Schlaf und wohltuende Treatments schenken Ihnen tiefe Erholung.
Buchbar vom 11. Januar bis 4. April 2026
Anreise am Sonntag
- 6 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
- 6 späte Mittagessen mit 4 Gängen, auf Wunsch Low Carb*
- 1 Edelweiss-Detox Ritual, Behandlung à 60 Minuten
- 1 Coach-Walk mit der Therapeutin 60 Minuten
- 1 Lektion Personal Coaching 60 Minuten + Wanderberatung
- Lektüre «Medizinisches Intervallfasten» von Babak Bahadori
- Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
- Benutzung der Spa-Bibliothek
- Lavendel-Augenbinde für den Mittagschlaf
- Optional: Teilnahme an den Meditationslektionen (4 × pro Woche)
Ab CHF 1875.- pro Person | Zusatzwoche auf Anfrage
Alle Preise
Preise pro Person in CHF inkl. MwSt.
Buchbar 11. Januar bis 14. Februar 2026 und
8. März bis 4. April 2026
Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 1875.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 2145.—
Junior-Suite «Privilege» Südwest/-ost | CHF 2325.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 2145.—
Buchbar 15. Februar bis 7. März 2026
Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 2000.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 2240.—
Junior-Suite «Privilege» Südwest/-ost | CHF 2420.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 2265.—
Diet & Nordic Ski | 6 Nächte - in der Gruppe
Sie lernen in der kleinen Gruppe das Intervallfasten kennen
und schätzen. Und erleben beglückende Stunden beim Langlaufen.
Mit Unterricht, Skating oder klassisch.
Woche A: 8. Februar bis 14. Februar 2026
Woche B: 29. März bis 4. April 2026
- 6 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
- 6 späte Mittagessen mit 4 Gängen, auf Wunsch Low Carb
- Begrüssung + Einführung
- 1 Coach-Walk in der Gruppe 90 Minuten
- 1 Personal Coaching mit der Therapeutin 30 Minuten
- 2 Lektionen Achtsamkeit in der Gruppe à 45 Minuten
- 1 Edelweiss-Detox Ritual, Behandlung à 60 Minuten
- Miete Langlaufausrüstung inkl. Schuhe an 5 Tagen
- Langlaufunterricht 2 × 120 Minuten
- Lektüre «Medizinisches Intervallfasten» von Babak Bahadori
- Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit Aussensolebad 34 °C
- Benutzung der Spa-Bibliothek
- Teilnahme an den Meditations- und Achtsamkeitslektionen
Ab CHF 2045.- pro Person
Alle Preise
Preise pro Person in CHF inkl. MwSt.
Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 2045.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 2315.—
Junior-Suite «Privilege» Südwest/-ost | CHF 2495.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 2315.—
Intervallfasten, Bewegung & Entspannung im Einklang
Gönne dir eine Auszeit, die Körper, Geist und Seele stärkt.
Unser ganzheitliches Programm „Diet & Nordic Ski“ verbindet das bewusste Essen nach dem Prinzip des Intervallfastens mit der vitalisierenden Bewegung des Langlaufens, individuell begleitet von erfahrenen Trainer*innen und Coaches. Ergänzt wird das Angebot durch wohltuende Spa-Behandlungen und den Zugang zum exklusiven Wellnessbereich deines Hotels.
Im Mittelpunkt steht die Idee, durch gezielte Aktivität und bewusste Ernährung neue Energie zu gewinnen – anstatt sie zu verbrauchen. Beim Intervallfasten lernst du, wie du durch natürliche Rhythmen und Essenspausen deinen Stoffwechsel aktivierst, die Fettverbrennung anregst und dich insgesamt leichter und klarer fühlst. Unsere Ernährungs- und Mentalcoaches begleiten dich dabei persönlich und helfen dir, dein individuelles Gleichgewicht zu finden.
Beim Langlaufen erlebst du die winterliche Natur auf besonders sanfte und effektive Weise. Unter professioneller Anleitung eines Privatlehrers verbesserst du Technik, Ausdauer und Körpergefühl – egal ob du Anfänger*in bist oder bereits Erfahrung hast. Die rhythmische Bewegung in der frischen Winterluft wirkt harmonisierend, stärkt Herz und Kreislauf und fördert die Regeneration.
Neben den sportlichen Einheiten steht der achtsame Umgang mit dir selbst im Vordergrund. In den Gruppen-Coachings profitierst du von Motivation, Austausch und gegenseitiger Unterstützung. In den Einzelcoachings hast du Raum, persönliche Ziele zu reflektieren und deinen individuellen Weg zu innerer Balance zu finden.
Nach einem aktiven Tag darf die Entspannung nicht fehlen: Im Spa-Bereich des Hotels findest du Ruhe und Erholung. Genieße wohltuende Anwendungen, Saunagänge oder einfach die Stille im Ruheraum – ein idealer Ausklang, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Die Nutzung des Spa ist für alle Teilnehmenden inklusive.
Das Programm „Diet & Nordic Ski“ bietet die perfekte Kombination aus Aktivität, Achtsamkeit und Erholung – eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken und mit frischer Energie in den Alltag zurückzukehren.