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Ruhetage geniessen in der anregenden Stimmung der Alpen

Die Palette der Angebote ist vielfältig. Bestimmt finden Sie das für Sie passende Package. Gerne beraten wir Sie auch im persönlichen Gespräch:

Tel. +41 (0)33 673 80 00

Intervallfasten & Wandern | jederzeit buchbar

Diese Woche ist weit mehr als nur eine Diät-Woche. Vielmehr versteht sie sich auch als Genusswoche. Denn wir kochen, wie wir auch sonst kochen: auf Gourmet-Niveau. Frischem Gemüse und proteinreichen Produkten schenken wir in den Mittags- und Abendmenüs eine besondere Beachtung. Ausgedehnte Wanderungen an der frischen Luft sorgen für Appetit und noch mehr Genuss am Tisch und für einen tiefen, erholsamen Schlaf.

In guten Händen

Zu Beginn der Woche haben Sie einen einstündigen Termin mit der Gesundheitsexpertin und Fitnesstrainerin Brigitte Kessler. Sie bespricht mit Ihnen die individuellen Essgewohnheiten, das Fitnesslevel und das passende Aktiv-Programm. 

Nach einigen Tagen findet der zweite Coaching-Termin statt. Dabei werden mögliche Fragen geklärt, Anpassungen an Ernährung besprochen und die Weiterführung des Intervallfastens im Alltag vorbereitet. 

Porträt Brigitte Kessler

Brigitte Kessler ist seit über 25 Jahren im Gesundheitswesen tätig. Zunächst in der Fitnessbranche, dann als vielseitige und fundiert ausgebildete Masseurin und schliesslich als Komplementär-Therapeutin für Craniosacral-Therapie und als Coach und Supervisorin. Aus eigener Erfahrung ist sie mit verschiedenen Ernährungsformen wie Vegetarismus und Veganismus vertraut. Ebenso praktiziert sie seit mehreren Jahren das Intervallfasten. Als Bewegungsmensch betreibt sie regelmässig Yoga, Ausdauer- und Kraftsport und ist viel in der Natur unterwegs.

Das Package

Buchbar:
Bis 6. April 2024
sowie
ab 1. Juni bis 21. Dezember 2024 – mit Anreise am Samstag

  • 7 Nächte mit 7 vegetarischen Mittagessen und 7 Abendessen – auf Wunsch Low Carb
  • 2 Lektionen Personal Coaching à 60 Minuten inkl. Wanderberatung
  • Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m2
  • Buch «Medizinisches Intervallfasten» von Babak Bahadori
  • Carnet für persönliche Tagebucheintragungen
  • Lavendel-Augenbinde für den Mittagsschlaf
  • Freie Fahrt auf allen Bergbahnen in Adelboden (Anfang Juni bis Ende Oktober)

Ab CHF 1'731.— pro Person

Alle Preise

Preise pro Person in CHF inkl. MwSt.

ab 1.  März bis 6. April 2024

Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 1'975.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 2'185.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 2'245.—

ab 1. Juni bis 21. Dezember 2024

Early Bird | Buchungszeitpunkt 1 Monat vor Anreise

Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 1'731.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 1'947.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 1'974.—

Regular | Buchungszeitpunkt unter 1 Monat vor Anreise

Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 1'865.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 2'105.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 2'135.—

Spa Menu

Mit einem gut abgestimmten Spa-Programm steigern Sie Ihr Wohlbefinden und unterstützen den Entschlackungsprozess nachhaltig. Buchen Sie Ihr passendes Spa-Menu im Vorfeld Ihres Aufenthaltes.

Detox Mini – 2 Behandlungen
  • Fussreflexzonenmassage, 45 Minuten
  • Edelweiss-Detox-Ritual, 60 Minuten

CHF 250.– pro Person

«Detox» Mini CHF 250
Detox Midi – 4 Behandlungen
  • Fussreflexzonenmassage, 45 Minuten
  • Edelweiss-Detox-Ritual, 60 Minuten
  • 2 manuelle Lymphrainagen à 60 Minuten

CHF 510.– pro Person

«Detox» Midi CHF 520
Detox Maxi – 6 Behandlungen
  • Fussreflexzonenmassage, 45 Minuten
  • Individuelle Massage, 45 Minuten
  • Edelweiss-Detox-Ritual, 60 Minuten
  • 3 manuelle Lymphdrainagen à 60 Minuten

CHF 745.– pro Person

«Detox» Maxi CHF 760

Berg & Bad, 3 Nächte

Die Freuden und Facetten des Winters geniessen und sich im Spa  bei einer wohltuenden Behandlung entspannen und erquicken. Optional buchbar mit privatem Ski- oder Langlaufunterricht.

Buchbar bis 7. April 2024 (Abreise)

  • 3 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
  • 3 Abendessen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
  • Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m² mit geheiztem Aussensolebad 34 °C
  • 1 Edelweiss-Detox-Ritual (Drei-Phasen-Treatment während 60 Minuten)
Alle Preise

Preise pro Person in CHF inkl. MwSt.

2. Februar bis 10. März 2024

Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 900.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 1'005.—
Junior-Suite «Classic» Süd / «Privilege» Südwest | CHF 1'095.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 1'035.—

10.  März bis 7. April 2024

Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 855.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 960.—
Junior-Suite «Classic» Süd / «Privilege» Südwest | CHF 1'050.—
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 990.—

Wochenend Zuschlag: CHF 35.— pro Person an jeder Freitag- und Samstagnacht sowie an Feiertagen

Bald Mama, 2 Nächte

Das Package für werdende Mütter und Ihre Begleitung – mit einem speziell sanften Programm.

Buchbar ab 10. März bis 28. März 2024 (Abreise) und 2. April bis 7. April 2024 (Abreise)

  • 2 Nächte mit Frühstück vom Buffet
  • 2 Abendessen – Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
  • Eintritt ins Spa «pour» auf 1700 m2 mit geheiztem Aussensolebad 34 °C

Spa-Programm für sie – ab dem 4. Schwangerschaftsmonat:

  • 1 entspannende Körpermassage für die werdende Mutter (45 Minuten)
  • 1 Gesichtspflege «Le Grand Classique» (60 Minuten)
  • 1 kosmetische Fusspflege (60 Minuten)
  • 1 Lait Corps Yon-Ka 200 ml als Geschenk

Für Ihre Begleitung:

  • 1 Hot-Stone-Massage (60 Minuten)
  • 1 kosmetische Fusspflege (60 Minuten)

Die Behandlungen finden jeweils zwischen 9 Uhr und 12 Uhr statt. Bei anderen Behandlungszeiten können die Preise variieren.

Alle Preise

Preise pro Person in CHF inkl. MwSt.

Doppelzimmer «Nature» Nord | CHF 760.—
Doppelzimmer Superior «Classic» Süd | CHF 830.—
Junior-Suite «Classic» Süd / «Privilege» Südwest | CHF 890.—

Wochenendzuschlag: CHF 35.— pro Person an jeder Freitag- und Samstagnacht 

Yoga & Intervallfasten | 30.5. bis 2.6.24 + 31.10. bis 3.11.24

Yoga, Entgiftung und Entschleunigung sind eine ideale Kombination, um die Zeichen des Winters hinter sich zu lassen und mit frischer Energie und Motivation dem Frühling entgegenzuwandern.

In diesem Retreat lassen wir uns auf  ein sanftes Intervallfasten 14:10 und eine leichte Yogapraxis ein. Beides unterstützt die Entgifung der Organe und des Gewebes. Sie geniessen im frühen Abend ein bekömmliches, vegetarisches Menü und im späteren Vormittag den Brunch. Meditation und Atemübungen ergänzen das Programm und begleiten das Geschehen auf allen anderen Ebenen. Auch die hervorragende vegetarische Küche wird uns mit Gaumenfreuden unterstützend begleiten.

Porträt Marlis Noetzli

Nach Wander- und Lehrjahren als medizinische Praxisassistentin und Direktionsassistentin in der Marktforschung fand Marlies Noetzli zu ihren Wurzeln zurück. Denn bereits vor 20 Jahren übte sie sich in Meditation und lernte die Schriften des Buddhismus. 1999 begegnete sie dann erstmals der Yoga-Praxis und war sofort fasziniert von der Verbindung von Körper, Atem und Geist. Ihre Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte Marlies Noetzli von 2003 bis 2007 an der Akademie für Hatha Yoga bei Doris Echlin. Überdies ist Marlis Noetzli Mutter von zwei erwachsenen Töchtern, ausgebildete Polarity-Therapeutin PoVS und Yoga-Coach. Ihre Inspirationen für den Unterricht schöpft sie aus dem täglichen Leben und aus Indien-Reisen. 

Buchbar:
30. Mai bis 2. Juni 2024 + 31. Oktober bis 3. November 2024

  • 3 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
  • 3 Abendessen - vegetarisches Menu du jour
  • 1 Einführungsabend inkl. Meditation
  • Eintritt ins Spa «pour» mit geheiztem Aussensolebad 34 °C
  • Yogastunden (Programm siehe unten)
  • Freie Fahrt auf allen Bergbahnen in Adelboden (Anfang Juni bis Ende Oktober)

Ab CHF 1'058.– pro Person

Anmeldeschluss bis Donnerstag, 16. Mai 2024 (bis Dienstag, 30. April für Early bird), respektive bis Donnerstag, 17. Oktober 2024 (bis Montag, 30. September für Early Bird)

Das Programm

Donnerstag, 30. Mai

Ankunft am Nachmittag
17.15 Uhr Get-Together und Einführung 
18.30 Uhr Abendessen
20.15 Uhr Meditation 

Freitag, 31. Mai

7.45 Uhr Yoga-Praxis Ruheraum 
10.15 Uhr Brunch
Je nach Wetter leichte Wanderung
18.30 Uhr Abendessen
20.15 Uhr Meditation

Samstag, 1. Juni

7.45 Uhr Yoga-Praxis Ruheraum 
10.15 Uhr Brunch
Je nach Wetter leichte Wanderung
18.30 Uhr Abendessen
20.15 Uhr Meditation

Sonntag, 2. Juni
7.45 Uhr Yoga-Praxis Ruheraum 
10.15 Uhr Brunch
12:00 Uhr Ende des Retreats und Abreise

Alle Preise

Preise pro Person in CHF inkl. MwSt.

Early Bird | Buchungszeitpunkt 1 Monat vor Anreise

Einzelzimmer «Nature» Nord | CHF 1'058.–
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 1'167.–
Doppelzimmer «Nature» Nord in Doppelbelegung | CHF 1'046.– 
Doppelzimmer «Nature» Südwest in Doppelbelegung | CHF 1'073.– 

Regular | Buchungszeitpunkt unter 1 Monat vor Anreise

Einzelzimmer «Nature» Nord | CHF 1'130.–
Einzelzimmer «Nature» Süd | CHF 1'250.–
Doppelzimmer «Nature» Nord in Doppelbelegung | CHF 1'115.–
Doppelzimmer «Nature» Südwest in Doppelbelegung | CHF 1'045.– 

Pilates Retreat | 5.7. bis 7.7.24

«Nach zehn Sitzungen spüren Sie den Unterschied, nach 20 Sitzungen sehen Sie den Unterschied und nach 30 Sitzungen haben Sie einen ganz neuen Körper», versprach der Pilates-Erfinder Jospeh Pilates.

Das 2-tägige Pilates-Retreat vom 5. Juli bis 7. Juli 2024 bietet Pilates-Praktizierenden eine Möglichkeit, ihre bereits erworbenen Kenntnisse weiter zu vertiefen. Es eignet sich gleichzeitig für Teilnehmende ohne Erfahrung. Das Retreat wird von Isabel Favre geleitet, die als Selbständige in der Pilateszone in Zürich unterrichtet und von Polestar und CMP zertifizierte Pilateslehrerin ist. 

Mit diversen Übungen geht es darum, aus der Tiefenmuskulatur und einer guten Körperausrichtung eine verbundene, ausgeglichene und flexible Kraft aufzubauen. Pilates ist für jeden Menschen geeignet und anwendbar, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung.

Porträt Isabel Favre

Seit ihrer Kindheit ist die gebürtige Schweiz-Brasilianerin von Tanz und verschiedenen Techniken der Körperarbeit fasziniert. Für Isabel Favre war früh klar, dass die menschliche Bewegung und das Unterrichten derselben ihr Beruf werden soll. An der Universität von Sao Paulo hat sie das Studium in Sportwissenschaften mit Bravour absolviert. Mit 30 Jahren zog es sie in die Schweiz – wo sie ihre Wurzeln geschlagen hat – und ihr Weg zur Pilateslehrerin anfing. Im Jahre 2006 war Favre als Dozentin an der Eidg. Hochschule für Sport Magglingen in der Gesundheit/ Fitness Ausbildung tätig. Seit 2013 unterrichtet Sie als Selbständige in der Pilateszone in Zürich und ist von Polestar und CMP zertifizierte Pilateslehrerin.

Buchbar vom 5. Juli bis 7. Juli 2024

  • 2 Übernachtungen mit Frühstück vom Buffet
  • 2 Abendessen - Auswahl aus insgesamt 10 Gerichten
  • Eintritt ins Spa «pour» mit geheiztem Aussensolebad 34 °C
  • Pilatesstunden (Programm siehe unten)
  • Freie Fahrt auf allen Bergbahnen in Adelboden (Anfang Juni bis Ende Oktober)

Ab CHF 840.– pro Person

Anmeldeschluss bis Freitag, 21. Juni 2024

Das Programm

Gruppe1 Pilates für Anfänger
Gruppe 2 Pilates für Erfahrener/Fortgeschrittener

Freitagabend den 5.Juli
17:00 bis 18:30 Pilates Einführungsklasse - Gruppe 1
18:45 bis 19:30 Pilates Matte Klasse - Gruppe 2

Samstagvormittag den 6.Juli
07:30 bis 08:30 « Morning starting » Pilates Matte Klasse - Gruppe 1
08:45 bis 09:45 « Morning starting » Pilates Matte Klasse Gruppe 2

Samstagnachmittag den 6. Juli
17:00 bis 18:00 « Evening time » Pilates Matte Klasse und Achtsamkeit - Gruppe 1
18:15 bis 19:15 « Evening time » Pilates Matte Klasse und Achtsamkeit - Gruppe 2

Sonntagvormittag den 7. Juli
07:30 bis 08:30 « Feeling the body » Pilates Matte Klasse und Achtsamkeit - Gruppe 1
08:45 bis 09:45 « Feeling the body » Pilates Matte Klasse und Achtsamkeit - Gruppe 2

Bemerkungen:
Sportkleider wie für Yoga oder Fitness, mit Socken (Barfuß) und Warme Jacke
Bitte am Freitagseinführung auch mit Sportkleider

Alle Preise

Preise pro Person in CHF inkl. MwSt.

Early Bird | Buchungszeitpunkt 1 Monat vor Anreise

Einzelzimmer «Nature» Nord | CHF 840.–
Einzelzimmer «Nature»  Süd | CHF 913.–
Doppelzimmer «Nature»  Nord zur Alleinbenutzung | CHF 1'005.–
Doppelzimmer «Nature»  Nord zur Doppelbenutzung | CHF 832.-

Regular | Buchungszeitpunkt unter 1 Monat vor Anreise

Einzelzimmer «Nature» Nord | CHF 890.–
Einzelzimmer «Nature»  Süd | CHF 970.–
Doppelzimmer «Nature»  Nord zur Alleinbenutzung | CHF 1'072.-
Doppelzimmer «Nature»  Nord zur Doppelbenutzung | CHF 880.-

BELLEVUE PARKHOTEL & SPA | BELLEVUESTRASSE 15 | 3715 ADELBODEN | BERNER OBERLAND | SCHWEIZ
TELEFON +41 33 673 80 00 | FAX +41 33 673 80 01 | INFO@BELLEVUE-PARKHOTEL.CH

Relais & Chateaux